Hamburguesas de verdura y pollo.En thermomix

4.3

Calorias

Nutrientes

Name Protein Carbs Fat Calories Weight (g) Total calories Options
100 g calabacín 1.2 3.1 0.3 17 100 17
60 g puerro (parte blanca) 1.5 14.2 0.3 61 60 37
2 dientes ajos 0 0 0 0 ? 0 Ver
60 g cebolla 1.1 9.3 0.1 40 60 24
60 g pimiento rojo 1.0 6.0 0.3 26 60 16
60 g pimiento verde 0.9 4.6 0.2 20 60 12
900 g pechuga de pollo 22.5 0.0 2.6 120 500 600
2 ctas sal 0 0 0 0 ? 0 Ver
10 g salsa de soja 10.5 5.6 0.1 60 10 6
pimienta molida a gusto 0 0 0 0 ? 0 Ver
1 ctas ajo en polvo 0 0 0 0 ? 0 Ver
1 grande huevo 12.6 0.7 9.5 143 50 72
Total (sin cocinar) 123.7 24.5 18.7 783 900 1263
Por 100g 13.7 2.7 2.1 87 100 87
Total (cocinado) 123.7 24.5 18.7 783 837 1263
Por 100g 100
Instrucciones

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