| Name |
Protein |
Carbs |
Fat |
Calories |
Weight (g) |
Total calories |
Options |
|
2 paquetes
lasaña
|
6.9 |
14.2 |
6.0 |
139 |
454 |
631 |
|
|
1 grande
cebolla
|
1.1 |
9.3 |
0.1 |
40 |
150 |
60 |
|
|
1
berenjena
|
1.0 |
5.9 |
0.2 |
25 |
548 |
137 |
|
|
1
calabacín
|
2.7 |
3.1 |
0.4 |
21 |
11 |
2 |
|
|
23
pimientos verdes
|
2.0 |
9.5 |
0.2 |
40 |
1035 |
414 |
|
|
23
zanahoria
|
0.9 |
9.6 |
0.2 |
41 |
1403 |
575 |
|
|
3 dientes ajo
|
0 |
0 |
0 |
0 |
? |
0 |
Ver |
|
150 g
salsa de tomate
|
0.8 |
3.5 |
0.2 |
16 |
150 |
24 |
|
|
1 ración
aove
|
0.0 |
0.0 |
100.0 |
884 |
14 |
124 |
|
|
1 taza
vino blanco
|
0.1 |
2.6 |
0.0 |
82 |
29 |
24 |
|
|
1 ración
cilantro
|
2.1 |
3.7 |
0.5 |
23 |
4 |
1 |
|
|
pimienta molida
|
0 |
0 |
0 |
0 |
? |
0 |
Ver |
|
pimentón de la vera
|
0 |
0 |
0 |
0 |
? |
0 |
Ver |
|
perejil
|
0 |
0 |
0 |
0 |
? |
0 |
Ver |
|
1 ración
bechamel
|
3.6 |
10.2 |
7.7 |
125 |
16 |
20 |
|
| Total (sin cocinar) |
74.1 |
351.0 |
49.7 |
2012 |
3814 |
2012 |
|
| Por 100g |
1.9 |
9.2 |
1.3 |
53 |
100 |
53 |
|
Este sitio web es gratuito, así que considere enlazarnos si tiene un sitio web y asegúrese de correr la voz
