| Name |
Protein |
Carbs |
Fat |
Calories |
Weight (g) |
Total calories |
Options |
|
150 g
patata
|
2.5 |
21.1 |
0.1 |
93 |
150 |
140 |
|
|
150 g
zanahoria
|
0.9 |
9.6 |
0.2 |
41 |
150 |
62 |
|
|
150
de calabacines
|
2.7 |
3.1 |
0.4 |
21 |
1650 |
346 |
|
|
1 ración
todo pelado menos el calabacín y cortado en cubitos
|
2.7 |
3.1 |
0.4 |
21 |
11 |
2 |
|
|
4
pechugas pollo
|
22.5 |
0.0 |
2.6 |
120 |
452 |
542 |
|
|
sal
|
0 |
0 |
0 |
0 |
? |
0 |
Ver |
|
pimienta negra
|
0 |
0 |
0 |
0 |
? |
0 |
Ver |
|
1 ración
harina
|
15.1 |
71.2 |
2.7 |
370 |
245 |
906 |
|
|
1000 g
agua
|
2.6 |
3.1 |
0.2 |
19 |
1000 |
190 |
|
|
200 g
pimiento rojo lavado y cortado en trozos
|
1.9 |
8.8 |
0.4 |
40 |
200 |
80 |
|
|
4 rebanadas
jamón cocido
|
22.3 |
0.3 |
8.3 |
172 |
340 |
585 |
|
|
4 rebanadas
queso opcional
|
27.0 |
1.4 |
31.0 |
393 |
88 |
344 |
|
|
1 ración
yo le puse un poco de queso rallado
|
16.2 |
22.9 |
17.0 |
309 |
48 |
148 |
|
|
1 ración
aceite de oliva
|
0.0 |
0.0 |
100.0 |
884 |
14 |
124 |
|
| Total (sin cocinar) |
325.9 |
334.4 |
106.1 |
3470 |
4348 |
3470 |
|
| Por 100g |
7.5 |
7.7 |
2.4 |
80 |
100 |
80 |
|
Este sitio web es gratuito, así que considere enlazarnos si tiene un sitio web y asegúrese de correr la voz
