Ensalada campesina navideña de garbanzo y lentejas las correa

Calorias

Nutrientes

Name Protein Carbs Fat Calories Weight (g) Total calories Options
2 tazas garbanzos coci2 con sal y bicarbonato de sodio 8.9 27.4 2.6 164 328 538
2 tazas lentejas cocidas con sal ajo zanahoria espinaca 3.0 3.8 0.3 23 360 83
1 ración chorro vinagre madre casero o de piña 0.0 0.9 0.0 21 15 3
1 ración chorro aceite oliva 0.0 0.0 100.0 884 14 124
ralladura de un limón 0 0 0 0 ? 0 Ver
1 ración nueces trituradas 15.7 18.6 61.3 666 0 0
al gusto sal 0 0 0 0 ? 0 Ver
Total (sin cocinar) 39.8 103.6 23.4 748 717 748
Por 100g 5.6 14.5 3.3 104 100 104
Instrucciones

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