| Name |
Protein |
Carbs |
Fat |
Calories |
Weight (g) |
Total calories |
Options |
|
1 pequeño
coliflor
|
1.9 |
5.0 |
0.3 |
25 |
265 |
66 |
|
|
1
ramillete brócoli
|
2.6 |
6.3 |
0.3 |
32 |
76 |
24 |
|
|
2
zanahorias
|
0.9 |
9.6 |
0.2 |
41 |
122 |
50 |
|
|
250 g
judías verdes
|
2.0 |
7.4 |
0.3 |
37 |
250 |
84 |
|
|
4
alcachofas
|
3.3 |
10.5 |
0.1 |
47 |
512 |
241 |
|
|
8
esparragos trigueros
|
2.2 |
3.9 |
0.1 |
20 |
1072 |
214 |
|
|
1
calabacin
|
2.7 |
3.1 |
0.4 |
21 |
11 |
2 |
|
|
200 g
jamón ibérico en tiras o tacos yo navidul
|
12.8 |
1.7 |
28.2 |
315 |
200 |
630 |
|
|
8 dientes de ajo
|
0 |
0 |
0 |
0 |
? |
0 |
Ver |
|
1 ración
aceite de oliva virgen extra
|
0.0 |
0.0 |
100.0 |
884 |
14 |
124 |
|
|
sal
|
0 |
0 |
0 |
0 |
? |
0 |
Ver |
| Total (sin cocinar) |
79.3 |
147.3 |
74.5 |
1444 |
2522 |
1436 |
|
| Por 100g |
3.1 |
5.8 |
3.0 |
57 |
100 |
57 |
|
Este sitio web es gratuito, así que considere enlazarnos si tiene un sitio web y asegúrese de correr la voz
